Заказ обратного звонка

Оставьте свой телефон и мы перезвоним в удобное для вас время!

captcha

Заказ обратного звонка

Ваша заявка принята. Ожидайте звонка.

Вода поможет сбросить вес!

 

Многие люди в той или иной мере обеспокоены вопросом похудения. И представитель сильного пола в том числе – вопреки сложившимся стереотипам, касающимся в первую очередь пола прекрасного. Борьба с лишним весом насчитывает огромное количество стратегий, разного рода диет и так далее. Здесь же мы расскажем, как похудеть с помощью воды. Как получить нужный эффект и бывает ли так вообще – все это в подробностях читайте ниже.

Водная диета

Да, специальная водная диета тоже есть. Но окруженная самыми разными легендами и мифами. Ниже изложена только правда о том, как пить воду для похудения – проверенные факты и только факты.

На каждый килограмм веса необходимо употреблять минимум 50 грамм воды каждый день: так можно похудеть и помочь организму работать в самом естественном режиме – гласит одна из теорий. В таком случае минимум 3,5 л. воды ежедневно необходимо употреблять человеку с весом в 70 кг. Конечно, сюда входят и все содержащие жидкость блюда – это нужно учитывать.

Все спиртосодержащие напитки, кофе, соленая, перченая, жирная пища и сладкие, газированные напитки, сладости провоцируют потери жидкости – их употребление нужно сократить до минимума. Далее – самые эффективные рекомендации и советы, как правильно пить воду, чтобы похудеть.

Потребляем воду правильно

Одним стаканом чистой воды (примерно за 25 минут) нужно начинать каждый прием пищи – это простое правило желающим похудеть при помощи воды следует усвоить для начала. Эта привычка поможет съесть меньше, чем обычно, попросту «обманув» свой желудок.

Затем приучитесь пить воду – непременно небольшими глотками все время (или время от времени) весь день. К примеру, делайте по несколько маленьких глотков через каждые 15-20 мин. – если Вы работаете сидя в помещении, бутылочку с водой можно всегда держать под рукой. Этот прием помогает не только с поддержкой водного баланса организма. Часто мы принимаем за чувство голода обыкновенную жажду – так Вы сможете избежать этой ошибки.

Как пить воду, чтобы похудеть? Логическое продолжение вышесказанного – полстакана воды залпом отлично помогают при легком голоде. Нет калорий – нет лишнего жира, а чувство голода тоже ушло. Однако поесть, тем не менее, нужно при усилении либо оставшемся стабильным ощущении голода через полчаса после этого приема.

Пить воду стоит через час после обеда или ужина либо, как уже было сказано выше – за час до приема пищи. За едой же или ранее, чем по истечении часа после, пить воду не стоит, так как это может вызвать нарушения пищеварения из-за разбавления желудочного сока.

Вода должна быть чистой!

И самое важное – недостаточно знать, как правильно пить воду для похудения. Чистота воды – вот о чем нужно позаботиться в первую очередь. На состояние организма негативно влияет огромное количество самых разных примесей, находящихся в воде из коммунального трубопровода. С такой водой можно заболеть – но не сбросить вес.

По этой причине необходимо удалять из воды примеси – и новый фильтр очистки воды хорошего качества прекрасно справится с этой задачей. Выбрать же фильтр для очистки воды Вы сможете на сайте компании Filter.ua – здесь широко представлены системы обратного осмоса, мембранные и проточные фильтры и другое оборудование, а определиться с выбором и сделать заказ всегда рады помочь наши сотрудники.

Также Вы можете выбрать фильтры для бытовой техники с функцией удаления солей жесткости, умягчения воды и т. д. И помните: фильтр для очистки воды обеспечит Вам главное условие Вашего хорошего самочувствия – чистую воду.